筋トレ、4日目

人生何度目かの筋トレをはじめた。回数や時間や体重は気にしない。目標は「1日1回、必ず心拍数を上げる」に設定した。暑さやサウナを除き、運動によって心拍数を上げられたらOK。お気に入りは昔から変わらないバニトレ。優雅なのにキツい腹筋動画、震えながら頑張っている。